指导意见：你好，这种情况，首先建议多饮水，大量饮水，多吃水果和蔬菜，尤其是芹菜、韭菜这类多纤维素的蔬菜，多吃香蕉，温水冲蜂蜜，适当增加运动，增加胃肠动力，每天一杯酸奶
2026年10月12日
指导意见：你好，这种情况，首先建议多饮水，大量饮水，多吃水果和蔬菜，尤其是芹菜、韭菜这类多纤维素的蔬菜，多吃香蕉，温水冲蜂蜜，适当增加运动，增加胃肠动力，每天一杯酸奶
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