你好！乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。如果疼痛严重的话，可以服用点乳癖消或者是逍遥丸或者是找中医大夫调理一下都有比较好的效果，然后定期复查就可以的。