您这个情况多属于阳虚。建议您发一下舌象照片我看一下，您舌象偏于气郁,中焦湿蕴多一些,手脚凉和气郁导致阳气不达四末有关系。胀痛也和您气郁有关系。建议您在经后开始服用逍遥丸来理气解郁,一直到经前3天停药。会对您痛经和手脚凉有帮助，舌象看没有明显肾虚，您的症状和肾虚的关系也不大。