病情分析：你的这种失眠和精神压力有很大关系， 因此要想治疗好失眠，最最重要的就是减低压力。意见建议：建议平时尽量适当的给自己减减压。尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。
2025年12月18日
病情分析：你的这种失眠和精神压力有很大关系， 因此要想治疗好失眠，最最重要的就是减低压力。意见建议：建议平时尽量适当的给自己减减压。尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。
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