首先需要控制孩子的饮食，建议给孩子的饮食均衡，荤素搭配，不要给孩子摄入过多的油脂、高糖的食物，可以适量的多吃含有膳食纤维的食物，不要给孩子吃零食，不要一味的让孩子吃过多的肉类，蔬菜也要吃，可以让孩子增加运动量，快走、慢跑和游泳等，想要减脂肪的话，可以让摄入量低于消耗量，如果肥胖严重，上述效果不明显可以就医进行药物治疗和手术治疗等。