要预防小儿消化不良，家长应控制食量，应按照营养要求，为孩子安排平衡膳食。如果给孩子过多的鱼肉荤菜，则缺乏蔬菜、纤维素，从而使孩子对蛋白质、脂肪的消化负荷过重，消化酶分泌失调，引起消化不良。此外荤腥食物过多，也会影响食欲，维生素和矿物盐的吸收相对减少，从而引起身体发育不良。夏季炎热时，应避免过多饮食肥腻之品，宜定时定量，不要暴饮暴食。