你好，眼袋和黑眼圈多和熬夜用眼疲劳有关，首先是避免熬夜。最好在晚上11点前睡觉。避免用眼疲劳。控制使用电脑及手机的时间。进行适当的体育锻炼，多吃一些富含维生素a维生素c维生素e的食物。可以增强皮肤弹性。这样可以减轻甚而去除眼袋及黑眼圈。