你好，牙结石是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，一旦形成后无法自行去除，需要请牙医通过专业的口腔超声波洁牙机通过震动去除，或者用专业的手动器械刮除。除了定期看牙医洗牙，我们自己可以做的就是通过日常口腔清洁预防或减缓牙结石的产生。首先要早晚2次刷牙、每天使用牙线机械去除牙菌斑；同时选择能够抑制牙菌斑和牙结石的牙膏，佳洁士“健康专家”牙膏可以同时起到这两种作用。配合欧乐B电动牙刷配合抛光型刷头，刷头中设计有抛光杯，可以更有效去除菌斑和牙渍，使牙面更光滑。