本文目录一览：

1、三阴焦艾灸的好处

2、三阴交穴按摩手法

3、可以艾灸三阴交穴位吗

三阴焦艾灸的好处

1、三阴交的作用是统摄血液、生化气血、补肾、益精、调肝，作用非常明显，因为三阴交是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位。对脾胃病，肝肾疾病都有一定的作用。2、功效 三阴交具有健脾利湿、活血通经等作用；临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病、妇科疾病、泌尿生殖系统疾病及其他疾病。3、你好，艾灸三阴交穴具有补肾调经的功效，主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，而艾灸足三里能促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能。4、可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。5、艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三阴交穴按摩手法

穴位养生 按摩三阴交，首先要正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感；每天早晚各按1 次，每次大约揉按1～3分钟。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。(2)太冲穴穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩手法：按摩三阴交穴最好在晚上5点到7点之间，用手指直接按揉三阴交穴，如果感觉手指力度不足，可以用钝头按摩棒进行刺激，以让三阴交穴感觉到酸痛为宜，坚持按摩十分钟以上，每天一次。三阴交的按摩手法 按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。取穴找三阴交穴，需要先找到内踝尖，把除拇指外的四个手指并拢，以这四个手指的宽度向膝盖方向量，小腿骨后面的凹陷就是三阴交穴。手法按压的时候，用单手的拇指尖按在三阴交穴上，慢慢用力按压。按摩手法：按摩时一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。可以艾灸三阴交穴位吗

你好：三阴交是下肢三条阴经即肝脾肾的交会穴，艾灸有具有温通散寒，舒筋通脉的功效；所以艾灸三阴交可以局部的治疗作用和经脉远端的治疗作用，可以祛除下肢的风寒湿痹证。艾灸三阴焦的功效 三阴焦是指足部的三条阴经中的气血物质在此穴上交会，其中含有脾经的湿热之气，肝经的水湿风气，肾经的寒冷之气，因此，艾灸此穴有调补肝肾气血，疏通经脉，延缓衰老，推迟更年期的功效。还可以调肝补肾，也有安神的效果，所以主治经期不顺、白带、月经过多或过少、经前症候群。所以例假期间针对自己的症状可以应用艾灸三阴交，特别适合于寒症体质，痛经明显的患者，例假时痛经、恶心欲吐效果都不错。经常拔三阴交穴，可调补精血。艾灸法：体质虚寒者，可以用艾条灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。