对于这种情况，首先考虑你是因为失去亲人导致发生的抑郁，建议到正规医院神经内科做一些精神量表的检查，从而确定抑郁程度。然后遵医嘱服用一些抗抑郁药的药物，从而调节神经紊乱，产生神经递质失衡的现象，使失衡的神经趋向正常的效果，使得达到情绪恢复正常的效果。日常生活中可以找相对权威的心理咨询师进行一定的心理调解，达到更好的愈后效果。