本文目录一览：

1、家用艾灸仪器哪种好?

2、熬夜的伤害到底有多大?熬夜必灸8个穴位,熬夜人士了解一下

3、中渚的针刺正确方向

家用艾灸仪器哪种好?

1、随身灸盒也是最近家用比较常见的灸疗器具之一，只能说比温灸棒操作起来要方便那么一丢丢，大部分人使用起来多好物压力，并且温热面积比较广，可以多个联合使用，和温灸棒同样的问题是，艾灸的药力散发不出来。2、艾灸仪的品牌：理好、卡丹斯、美辉、聚宝、创旗、欧脉等。理好艾灸仪，单位同事有在使用，听说效果不错。它使用的艾绒 是东北原生优质艾草超细粉碎而成的，密封加热，效很快，效果也挺好。3、那如果是想全身艾灸或者是家里多人使用的话，最建议艾益生的双头温阳仪，这款是立式设计有悬臂可以360°自由调节，因此全身上下都能艾灸。而且使用上没有限制，躺着或者坐着都可以。4、假如你艾灸时怕那些艾烟，也可以选用一款 艾盒滤烟机，这款机性能不错，能将大部份的90%艾烟滤掉，且价格很实惠，艾盒 +滤烟机 一套才二百元内，可以去淘网上了解下。5、度自由转动调节，单头双头艾灸模式，可自由选择艾灸穴位，并且能够针对左右双穴的穴位同时艾灸。熬夜的伤害到底有多大?熬夜必灸8个穴位,熬夜人士了解一下

虽然神门穴是位于手部的穴位，但对缓解便秘有很好的效果，用拇指稍加力度刺激改穴位或在该穴位施灸，无论多严重的便秘都可以改善。足三里穴 足三里穴在胫骨外侧，膝盖下方约3个指腹处。生活习惯：睡觉、吃饭、工作学习和休息都要养成一定的时间规律，避免熬夜、过度劳累。调畅情志：中医讲肝喜条达而恶抑郁，情志对肝的影响非常大。应保持乐观积极的心态，不宜过分忧郁或喜怒无常，尤其暴怒最是伤肝。如果在此时熬夜，就会消耗掉刚生发起来的阳气，对人体是极为不利的。 子时睡觉养生发之机，从脏腑的角度来讲，也是养人的「 ”胆气”。「 ”凡十一脏取决于胆”，若胆气没有生发起来，就会影响其他脏腑功能。个别人还会出现幻觉，如听到别人在和他说话，看见奇怪的东西等，有时出现多疑、敏感、老是疑心别人想害自己的症状。中渚的针刺正确方向

中渚的位置及方向 中渚属手少阳三焦经经脉的穴道，在人体手背部位，小指与无名指的指根间下2厘米的手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落之感。中渚的准确位置图 定位：在手背不，当环指掌指关节的后方，第4，5掌骨间凹陷处。简易取穴：自然握拳，手背部第4，第5掌骨指后可触及凹陷处即是该穴。中渚：握拳，在手背第第五掌骨小头后侧之间凹陷中。有开窍聪耳之效。可直刺0.3～0.5寸。 支沟：在手背横纹上3寸，前臂两根骨头之间。此穴通窍聪耳，且能通便，对智力不足而兼有大便秘结者适宜。可针刺1寸。下关针刺手法 取穴：坐位，在颧弓下缘1横指，下颌切迹上缘，耳屏肩切迹水平前方1横指处。简易取法：闭口，以食指第1指指关节宽度，由耳屏向前量1横指处是穴。