本文目录一览：

1、每个人都适合艾灸吗?

2、三伏天怎么进行艾灸

3、你多久艾灸一次?

4、艾灸,你讲究了吗?

每个人都适合艾灸吗?

艾灸并非人人适合，这个大家一定要清楚。现在很多人过于迷信艾灸，不管大病小痛都想通过艾灸调理，甚至一些急症也有部分灸友不去就医，而是选择在家或者艾灸馆艾灸，这些都是错误的做法。艾灸对于以下体质效果较为理想。阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。有些人体质是不适合艾灸的，比如说易暴易怒，脾气火爆，身体带有实火，阳明经里热。这些实热症不适合艾灸，这虚寒体质的人，阳虚怕冷就特别适合。第一，艾灸属于一种双向调节，可以调节阴阳，祛寒除湿，培元固本，活血化瘀。很多人都不适合艾灸，下面我们大家就一起来看看什么体质不适合艾灸。理论上来讲适合所有人的，但是有些还是要注意点的，例如孕妇慎灸，因为有些孕妇艾灸之后，有不好的事情发生的，所以孕妇能否艾灸一直是一个争议的话题。还有就是大醉大怒下禁止艾灸的，激烈运动之后也是不能艾灸的。身上有大出血症状的人，因为艾灸本身有 活血的作用 ，如果大出血的患者艾灸只会加重病症。以上几类人群即便采用艾条温和灸也不适合，除了这几类人群外，其他气血虚、血瘀、阴虚、阳虚、寒湿等等人群都是可以艾灸的。三伏天怎么进行艾灸

艾条的常用艾灸方法：温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。三伏灸是养生疗法，具体操作以个人体质为准，不能自己瞎做，一般是去正规中医院，在专业医生的指导下进行贴敷，一般一个疗程是7-10次，如果一个疗程没有好，可以继续艾灸。三伏灸灸哪里 因人而异。三伏天艾灸指南 要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。三伏灸是根据冬病夏治进行的一种艾灸方式，夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作，三伏灸方式比较多，有艾灸、针刺、火罐以及药物的贴敷。三伏天艾灸的穴位可以选择足三里和关元穴，对这两个穴位进行艾灸可以起到比较好的效果。足三里的位置在小腿的前外侧部，按压的时候有明显的酸胀感。你多久艾灸一次?

艾灸可以天天做或者隔天灸一次，如果使用普通艾灸基本上需要天天灸，因为普通艾灸温热感持续时间太短了。如果使用我所知的艾得火人工艾灸温热感能持续一周，也就是说一周一到两次就够了，并且质量好的艾灸对病情帮助很大，天天灸也是可以的。如果是调理体质或者治疗慢性病，需要长期灸，但不需要天天灸，隔一天灸一次或者隔两天停一天最好，也可以灸2-3天停1-2天。一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，做满一个月的艾灸治疗以后也可以休息几天，或者休息一个星期，再接着艾灸治疗。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。艾灸多久做一次是没有固定要求的，主要取决于疾病的严重程度以及患者的体质。如果身体还是较重，需要做艾灸祛湿，一般可以一天做一次。艾灸,你讲究了吗?

希望越来越多的人能了解到艾灸，用绿色的，激活人体免疫力的方法来袪病保健，远离抗生素，远离药箱，让艾绒香进入每个人的生活。回到此篇主题，艾灸是好，得要好艾。冬季艾灸要注意暴露部分体表部位，以免治了旧病又添新病。所以，按照传统的中医理论，施灸顺序，一般都是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。防病保健，强身益寿。所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。