要多吃蔬菜水果,养成按时解大便的习惯，可以昨天起来喝水,我等一会儿就去接大便。如果还是不行,可以和醋水，先试试看,慢慢的养成每天早晨起来解大便的习惯，活动一会解大便。
2026年10月12日
要多吃蔬菜水果,养成按时解大便的习惯，可以昨天起来喝水,我等一会儿就去接大便。如果还是不行,可以和醋水，先试试看,慢慢的养成每天早晨起来解大便的习惯，活动一会解大便。
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