怀孕早期肚子胀，就是肚子受凉了引起的。所以不能吃凉的，生的冷的食物。不能吃辛辣的食物。多吃富含高蛋白的，鱼肉瘦肉鸡蛋牛奶。多吃新鲜的蔬菜和水果。不能到拥挤的公共场所，不能接触宠物，不能吸烟喝酒，不要穿高跟鞋。定期做产科检查，建立孕产妇管理档案。