问题分析：如果你月经周期正常，没有推迟的话，一般是按末次月经算起，如果你月经周期会推迟，那么要根据b超或者同房那天算起。意见建议：建议怀孕后注意多休息，增加营养，避免劳累及提重物，在医生的指导下开始服用叶酸片。