你好，你说这种情况的话，应该说是一个正常的现象，所以说这个你也别太过于紧张的。是一个正常的早孕反应。我建议你平时的话还是要多吃一点食物的。建议你平时多吃一点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋牛奶瘦肉海鲜都是可以吃的。再配合用一点蔬菜和水果，可能好一些。