孕期出现轻度贫血的话一般在饮食上多多注意就可以慢慢恢复的，平时可以多吃点如红枣，猪肝，动物血，新鲜肉类等，必要的话补充铁剂，出现头晕现象也不要太担心，贫血情况慢慢恢复之后就会缓解的，但是如果贫血很严重需要检查后药物治疗的，按时产检。