指导意见：你好，根据你的叙述，怀孕初期首先要口服上叶酸，有利于胎儿的发育，我建议你注意休息，调节饮食，适量增加营养，多吃蔬菜水果含有维生素C的食物，当然还是以孕妇的个人口味为主，早孕反应严重的可以吃的相应的会少一些，可以少量多餐，保证充足的睡眠，希望我的回复对你有帮助！祝你孕育健康宝宝！