早孕反应这是不可避免的，坚持吧，过了前3个月就会减轻的。孕早期早孕反应一般都比较重，胃口也很差，建议饮食宜清淡爽口，把胃口提起来，想吃什么就吃什么，多吃蔬菜和水果，少量多餐。油腻食物容易引起呕吐，要少吃。补充叶酸到孕3个月。喝点生姜水有用的，这是和胃的。你不要担心，这个时候宝宝生长慢，需要的营养少，不会对胚胎造成影响的。