一怀孕后,应该保持心情舒畅,情绪稳定。孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活。每天睡足八小时，若觉得疲劳时,睡上休息片刻,休息可将脚垫高,或采用左侧卧姿。 二,孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状。 三,孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣