注意饮食规律饮食调节多喝水多食蔬菜水果粗纤维饮食,可以吃香蕉苹果橘子白菜芹菜菠菜油菜等,应用开塞露肛注润滑大便,避免生冷辛辣刺激性食物,可PP粉温水坐浴，如果较多,或有异味,最好到医院检查一下,注意个人卫生,温水清洗外阴,不可过多应用消毒液，不必太紧张,孕检时顺便问一下医生就可以。