孕期鼻炎不严重的可以采取蒸汽法缓解鼻塞症状，生理盐水进行鼻腔清洗，减轻炎症，鼻腔使用复方薄荷油滴鼻液治疗，家中使用加湿器增加空气湿度，尽量少去公共场所或环境污染的地方，注意天气温度的变化，及时增减衣物，防止受凉，可用维生素C泡腾片泡水喝增加抵抗力，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激的食物。物理治疗缓解不了的，建议去医院检查原因，在医生建议下根据身体情况制定服药剂量。