怀孕期间出现腰疼是很正常的，尤为怀孕会使人体激素发生改变。你的这种情况有可能是坐骨神经痛，主要是由于子宫不断增大,从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的，注意多休息。意见建议：注意适当锻炼身体,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。