您好，眼袋和日常作息规律是有直接关系的，建议先调节作息时间，规律作息，不要过度熬夜。同时可以到医院面诊看看眼部情况，眼袋特别重但是没有松弛现象是建议做内切比较有保障，伤口在内侧，不会影响外部美观。有松弛现象是建议做外切手术改善，可以切除多余皮脂，伤口在睫毛根部，微创比较隐蔽。