如果说你已经明确了病情，就是神经官能症的问题，那么这个还是要考虑药物的治疗的，这是属于过度的紧张，焦虑的问题导致的了。一般可以考虑使用一些谷维素看看的了，是可以缓解焦虑的情绪的了，是可以帮助改善的了，另外的话，主要还是要多交流，多交往，转移自己的注意力。