当前位置：网站首页 / 分类-中医养生保健知识大全 / 正文

2025年12月18日

心事重重总是失眠怎么办

你好，失眠一般都是因为因大脑神经紧张或多虑引起的，很大的原因在于自己的心理调节能力不好，需要学会自我调节与放松，睡觉前身体及思维放松，,调整好自己的心理状况，建议用体魄金中药助眠枕来调理，安神助眠，促进睡眠。

相关文章

医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴