应该如何保护膝关节的意见建议：

1.防发作:要防止风寒,潮湿的侵袭；在任何活动中都应采用正确的姿势,防止过劳；避免重体力劳动及剧烈运动.使用硬板软垫床；饮食有节,使用腰围；加强锻炼。

2.药导（药离子导入）:利用骨质增生电疗机,在正负电场的作用下,将复方中药离子通过汗腺垂直进入病变部位,形成:“离子堆”经过软组织充分吸收,达到活血化瘀,软坚散结,抗炎镇痛,抑制骨质增生的目的。

3.针灸:选阿是穴,夹脊为主,配合肾俞穴,环跳,大肠俞,委中,承山,阳陵泉,昆仑,绝骨,足三里等穴,针上可加灸,1日1次,10次为一疗程。

4.按摩:注意按摩手法不宜过重；应与其它治疗方法（如针灸,理疗,体育锻炼等）综合应用；还应坚持一段时间,不可半途而废。