像您这样有鼻炎的患者，建议平时多注意鼻子的预防工作，尽量不要去尘土飞扬的地方，比如工地，装修商场等类的地方，出门记得戴口罩；加强体育锻炼，多运动，多跑步，提高自身机能，注意季节天气变化，及时添加衣物，多吃有营养性的食物，积极治疗鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。