建议你先到医院检查下，看是什么类型的鼻炎，这样才可以对症吃药。因为鼻炎包括很多种：有过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，而且症状几乎都是一样的。比如“打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头晕等症状。平时多吃青菜水果，增强自身抵抗力，避免感冒，少接触一些易过敏的东西和环境。