大多数的骨质增生是不会引起任何症状的，不影响生活质量可以采取保守治疗，药物治疗，包括外敷膏药、口服止痛药，还可以进行针灸、推拿、中药熏洗等。平时要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，可以多做燕子飞、蹬腿等锻炼。要是影响生活质量，引起了临床症状这种情况下可能存在神经根压迫，可以做微创手术。在生活中尽量睡硬板床、保证充足的睡眠，多吃富含蛋白质丰富的食物。