这个一般还是属于性功能障碍的问题的了，一般就是和你的身体素质，身体机能是有一定的关系的了。你还是要注意健康的生活方式的，要注意戒烟酒，睡眠充足，生活作息规律，每天检查运动，提高身体机能，是可以帮助改善的了，主要还是身体素质的提高。