指导意见：

一、不要挤压闭合性粉刺。相信很多痘痘患者都有过这样的想法，长了白头粉刺(俗称青春痘)，只要把里面的白色东西挤出来，过不了几天，白头粉刺就好了。于是，很多人在第一时间选择用手去挤。但是此举只会加重粉刺的病情。会给皮肤造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出闭合性粉刺。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

二、正确的洗脸方法。保持正确的日常护理非常重要，经常清洁面部，但一天最多不应超过三次。用深层清洁面膜，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果，每星期按摩一次脸部，使皮肤的新陈代谢正常，预防角质堆积肥厚，促进淋巴排毒。

三、注意科学饮食。长了粉刺怎么治疗?日常饮食习惯也很重要，需以少油、少糖、少热量、少刺激为主要原则。油性皮肤的人尽量避免食用油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等食物。

四、接受科学的治疗。东莞韩方科颜专业祛痘机构采用蓝光疗法治疗闭合性粉刺，专业毛孔透诊疏通堵塞毛孔，祛除毛孔毒素，从根源抑制黑头粉刺生成。采用铂金透诊器，一次一消毒，全面杜绝感染。无刺痛，无肿痛、脱毛、毛孔粗大等皮肤损害。

五、充足的睡眠。熬夜失眠、睡得不好油脂会分泌得更多，因而闭合性粉刺也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。