长期弯腰工作或姿势不良的患者需要改正不良姿势，减少慢性损伤机会。如果是腹肌或腰背肌肌力低下者，需要进行腹肌和腰背肌功能锻炼，同时结合针灸、拔罐、中药熏洗等方式改善腰背部血液循环，解除肌肉痉挛疼痛。其次，可以在痛点明确的地方进行针刀松解治疗，可以达到松解粘连、镇痛的效果。此外，可以结合药物治疗，如腰痛宁、仙灵骨葆、双氯芬酸钠等。如果症状特别严重，可以选择手术治疗。