问题分析：你好，腰椎间盘突出一般是由于劳累，外伤，间盘纤维环发育不良引起。可以做ct看看具体情况。意见建议：平时少弯腰不搬重东西睡硬板床，腰部没有疼痛锻炼腰背肌，来稳定腰椎，做小飞燕运动。可以理疗热敷贴膏药带腰围牵引等等治疗。效果不好，保守治疗无效，疼痛严重，间盘突出程度比较大考虑手术治疗。