腰椎盘突出主要是由于平时生活中长期等等不良坐姿，长期进行重体力劳动引起，患者可使用红花油局部按摩，促进局部血液循环，可有效缓解疼痛症状。疼痛严重者，还可局部注射封闭针。其次，还可配合针灸、红外线、推拿等理疗。如果患者症状比较严重，有严重的压迫神经情况，可考虑进行手术治疗。日常生活中注意休息，饮食需清淡营养，可适当活动活动腰部，避免长时间弯腰活动。