是的,如果你有椎间盘突出,建议最好不要干重体力活，这病能治好,但手术很大,需要把你的间盘切除了!目前你比较年轻,所以不建议做间盘的大手术!如果你现在症状轻,就注意不要长时间弯腰劳动,重体力劳动等避免加重病情!平时可局部理疗,牵引等，平时注意休息,可牵引,按摩等保守治疗。目前也有研究局部注射臭氧治疗，臭氧也是把突出的部分溶解了，没有啥讲究,主要是注意建议的内容，针对本次问诊,医生更新了总结建议:腰椎间盘突出的治疗方法需根据具体病情如症状,突出程度等来综合制定。症状轻,突出不重先保守治疗:如注意休息,避免长时间弯腰劳动,不要久坐久站,禁重体力劳动,局部可按摩牵引,针灸等可缓解症状,如疼痛较重可口服些对症治疗药如止痛药,营养神经药物!如果症状重,有神经脊髓压迫症状及保守治疗3个月无效需手术治疗，平时工作注意我的建议。