平时加强身体锻炼，增强体质，可以去看看中医，用点中药调理一下，在睡前泡泡脚，听点轻音乐，保持乐观积极向上的心态，神经衰弱除了吃药以外，也可以通过滋阴补气来辅助调理，神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。