本文目录一览：

1、丹田艾灸有啥好处

2、艾灸养生口诀

3、开春了艾灸哪里比较好

丹田艾灸有啥好处

丹田又叫关元穴，在肚脐下三寸，是补气的。艾灸可以预防和治疗常见的疾病，也是养生的好方法。用艾条温和灸，春夏每周5-6次，秋冬每天1次，每穴15分钟。艾灸只是辅助治疗，不能替代医生诊治的，注意哦。艾灸能够消除疲劳，改善睡眠。人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。祛湿散寒，通络止痛 艾灸的时候，艾火的热力能透过肌层，向下行气，所以艾灸有温经散寒，活血止痛的功能，对风湿，痛经，闭经，胃脘痛，寒疝腹痛，泄泻，痢疾等病有疗效。艾灸肚脐、关元、气海可以壮阳，补肾，增强性能力。艾灸到底有什么好处1 局部刺激作用 艾灸可以使得人们局部皮肤毛细血管扩张，可以帮助人们改善血液循环，并且也可以有效的消除肌肉的痉挛，促进炎症的消除。艾灸养生口诀

1、坐骨刺环跳 坐骨刺环跳从腰到腿一个比较大的范围，由坐骨神经引起的各种疼痛，可以艾灸环跳穴。这个穴位治疗范围比较广，上可以治到腰，下可以治到脚。2、艾灸八大口诀如下：“肚腹三里留”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛，都要用足三里这个穴。3、艾灸新手八句口诀 肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。开春了艾灸哪里比较好

1、有妇科病的女性艾灸这个位置能够起到调节妇科病的效果。女人艾灸身体哪个部位最好2 印 堂 穴 印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安神的作用。2、摘要：艾灸，中医传统理疗方法之一，属外治法范畴，适用于寒证疾病的治疗，若要用其祛湿，也偏于适合寒湿证。那么艾灸祛湿效果好不好？祛湿艾灸哪个部位最好？专门针对身上的5个穴位进行艾灸，祛湿的效果能更快见效。3、女人艾灸哪个部位最好 涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。4、近些年很多研究发现，艾灸后皮肤出现起泡的，比未起泡的效果更好。艾灸后出现腹泻，和操作不当有关，在艾灸时，有时会比较暴露，使得腹部受凉，或者是艾灸后皮肤毛孔大开，但没能及时的避风，使得风邪趁虚而入。5、既然夏季艾灸好处这么多，那么有哪些穴位是效果比较好的呢？今天就推荐几个养生保健要穴，夏天经常艾灸这几个穴位，可以起到很好的养生保健、驱寒除湿的功效。