本文目录一览：

1、一个穴位帮你搞定,颈椎病

2、艾灸治颈椎病方法

3、后溪的最笨找法

4、一觉醒来脖子又酸又痛,艾灸这三个穴位解决落枕问题

一个穴位帮你搞定,颈椎病

1、常按风池穴风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。2、秉风穴 首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。3、揉捏风池穴缓解颈椎病，风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩的时候要注意力度，轻轻的按摩，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于风池穴处，按摩半分钟的时候就可以了。4、颈椎病可以按摩百会、风池、肩井、秉风和颈部夹脊穴。百会穴的位置在头顶正中央，两耳尖连线的中点处，按摩百会时用食指按压，以按摩的局部有酸麻的感觉为最好，要持续按压1分钟左右。5、按摩方法：采取坐着的姿势，用拇指按摩两分钟。两边可以一起按，手的力度适中就好。最好有明显的疼痛或局部疼痛。这个穴位具有清头明目的作用。一般用于治疗颈椎病引起的头痛、颈肩和背痉挛等等。艾灸治颈椎病方法

1、怎么艾灸可以治疗颈椎病？艾柱灸艾柱灸是临床上最常用的的灸法，可以分为直接灸和间接灸。(1)直接灸直接灸又名明灸，着肤灸，是把艾柱直接放在皮肤上进行艾灸的方法。2、颈椎病艾灸常用方法 悬灸大杼穴，每次10-30分钟，每日1次，5-7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。3、艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。艾灸肩井穴 中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。4、用雀啄法。距离皮肤1cm， 灸风池、风府、颈椎压痛处阿是穴、大椎、双肩井 ；若疼痛麻木至手，加灸患侧肩俞、曲池、合骨、中冲；若头昏，加灸百会，每雀啄8次为l壮，每壮之间用手压一下，每穴各灸8壮。5、颈椎部位的疾病还是重在预防。艾灸的治疗方法 取穴：颈夹脊、风池、大椎。 艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。后溪的最笨找法

赶走高血脂，赶走冠心病：按摩手掌内侧的内关穴，可以强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。每次按摩三分钟，按的时候稍稍用点力，对冠心病有很好的预防作用。赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。操作方法：轻握拳头，按揉手掌外侧的后溪穴（见图）。久坐电脑前或久坐办公桌前的人应每小时按揉3分钟左右，也可以轻握拳，将后溪穴放在桌子边沿，用腕关节带动两个手掌，来回滚动。后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。后溪穴怎么找呢？先把手握成拳，在第 5 掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是，也就是握拳后，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。临床上，后溪穴是用来治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂痛等痛证的好穴。一觉醒来脖子又酸又痛,艾灸这三个穴位解决落枕问题

1、落枕后，艾灸 大抒穴、落枕穴、后溪穴 等穴位，可温经散寒、舒经活络，缓解落枕导致的疼痛，并能改善落枕的症状。2、风门：在背部，第2胸椎棘突下，旁开5寸。4 落枕艾灸穴位的效果 灸风门穴可驱散风寒之邪；灸天柱，肩中俞，肩井，天宗，阿是穴，可以达到疏通经络，调和气血，祛散风寒的作用。3、穴位参考如下：灸天柱穴---明目醒神；灸大椎穴---祛除颈部的寒气，预防颈椎病；灸合谷穴---镇静安神，通络活血，调气镇痛；灸后溪穴---疏经利窍，宁神。