您在经期可以选择多喝热水、姜汤、红糖水等饮品，从而可以缓解痛经症状，达到驱寒效果。经期还需要注意做好自身的保暖措施。如果是因为患有子宫内膜炎等疾病所引发的症状，则建议您可以遵医嘱使用抗生素类的药物进行治疗。如果是因为患有子宫腺肌症等疾病造成的，则可以使用非甾体抗炎药、避孕药、孕激素等药物进行治疗，或是可以采取按照宫内节育器的方式进行处理。经期的饮食需要保持清淡、温热。