病情分析：你好根据您的病情分析，想要自己明确是否得了胰腺炎，可以抽血化验一下胰腺酶是否增高，结合腹部彩超！指导意见：你好根据你的情况，建议您多注意休息，避免劳累，忌辛辣刺激性油腻食物，饮食清淡，多吃蔬菜及水果，可以到正规医院就诊！