你好！你的这种情况，就是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，去医院做个腰椎间盘CT扫描，确诊后再做对症治疗处理，可以吃点药物治疗，静脉注射缓解疼痛症状，做局部热敷按摩以促进血液循环，注意保暖少劳累损伤或受寒，卧硬板床休息，逐渐就恢复正常了。