出现肌肉疼痛，这一般首先考虑是肌肉劳损和肌肉拉伤引起，也有可能是因为受凉刺激导致的。你可以多做热敷按摩处理，另外也可以外用膏药应用活血化瘀药物，比如三七胶囊或者独一味胶囊等，疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，有助于促进改善恢复。