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2025年12月15日

工作压力大失眠怎么治疗

你好，这种情况释放压力是关键，建议生活中多做些喜欢的事情，多和亲人朋友沟通交流，学会正确地释放压力，缓解压力。自然睡眠质量会得很大的改善，如果压力实在无法缓解，可以咨询心理医生。让医生帮助治疗。

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