指导意见：你好！抑郁症中失眠原因很多，有的是综合性因素引起的，包括心情、心理、学习工作压力大、疲劳、等等。时间长了，明显加重，这个关键在于自己放松放松，清淡饮食，多饮水，生活规律性，定期进食，不要暴饮暴食，睡觉前千万不要做带刺激性活，可以适当坚持泡泡脚，打打太极拳等等放松运动，促进睡觉。建议口服谷维素、维生素B、安神丸等等，祝早日康复！