病情分析：你好，饮水不足者会引起便秘。忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.意见建议："应该保持轻松快乐的心情也是非常好总要的。平时也不要吃太过油腻的食物，有规律性的进食。