本文目录一览：

1、睡前能艾灸气海穴吗?

2、艾灸气海的功效和作用_艾灸气海穴的好处

3、中医艾灸养生的艾灸穴位

睡前能艾灸气海穴吗?

1、晚上艾灸哪个部位容易入睡 可以艾灸关元穴，气海穴、足三里穴等。2、日本代田文志***现代日本针灸学家***认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。3、关元穴位于下腹部，可在脐下三寸处取穴。艾灸关元穴时，可以使用悬起灸的方式，每次灸15分钟左右，每天灸一次。4、适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。艾灸气海的功效和作用_艾灸气海穴的好处

艾灸气海的功效和作用 温阳益气 前人有气海一穴暖全身之誉称，是说气海穴有温养、强壮全身的作用，导引养生之术里面常常说到的下丹田就是指气海穴为中心的一定区域。艾灸气海的功效和作用 温阳益气、化湿理气。艾灸气海的作用 气海又名上丹田，为诸气之海，是养生保健的重要穴位，通过艾灸刺激气海穴，能达到温经通阳，温运气血，扶正固本，培元补虚的功效。中医艾灸养生的艾灸穴位

1、大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。2、气海属任脉，位于腹部正中线，脐下5寸，灸气海有延年益寿、养生保健的作用。神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中，艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。3、操作： 灸法：1）著肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无灸为宜；2）艾条灸，温和灸15～20min。肾俞 取穴： 第三腰椎棘突间旁开5寸，即命门穴旁开5寸。作用： 调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。