这种情况多见于血管神经性耳鸣,大多是劳累、熬夜、休息不好、噪音环境、情绪波动以及工作生活压力大引起。治疗方案可以尝试:服用营养神经药物如弥可保;改善微循环药物如银杏叶提取物、倍他司汀;中成药如平眩胶囊等。如果伴有睡眠不好或者失眠建议服用百乐眠胶囊调节睡眠。注意避免噪音环境,避免熬夜,适当多休息,不要长时间带耳机打电话。别太在意耳鸣,适当锻炼。另外有条件可以到医院耳科尝试耳鸣治疗仪的声音掩蔽治疗，另外注意控制血压。