本文目录一览：
1、中医里的艾灸养生都有哪些功效
2、艾灸如何养生保健?
3、人体穴位艾灸养生?
中医里的艾灸养生都有哪些功效
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。2、艾灸养生3大作用 温经通络，行气活血 传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有遇温则行，遇寒则凝的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。3、祛湿散寒 中医认为，血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。艾灸如何养生保健?
回旋灸 这种治疗方法也就是，保持温和灸的手法握住艾条，并且固定艾条与皮肤的距离。在保证距离的情况下，向左右或者是周围旋转进行艾灸。对于需要治疗的部位范围较大的情况，就可以使用这种方法。灸法温热，常治虚性寒性的病，因此灸完也讲求饮食上的配合。患者忌讳吃凉的食物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄。根据具体病症下人体肌理的状态，患者还应忌吃辛辣、腥臊等引热的食物，避免产生一些不必要的热邪。最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸区域性疼痛点。这是治标。人体穴位艾灸养生?
身柱穴位于第三胸椎棘突下， 儿童 做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒。无论儿童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。艾卷灸又可以分为艾条灸、温和灸、雀啄灸和回旋灸，一般调理身体推荐温和灸。个艾灸养生的穴位 灸神阙穴 神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。
