本文目录一览：

1、夏天一定要灸透肚子,百病自然远离

2、人体十大养生穴位之中脘穴

3、艾灸四穴养生法?

4、脾虚艾灸5大穴位

夏天一定要灸透肚子,百病自然远离

神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的方法有很多，在神阙穴做温和灸，推荐艾益生的双头温阳仪以及眼鼻仪。如果想温中、温补，就选用神阙穴。以之灸火，能透诸经而除百病。” 艾灸可用于哪些病的治疗？ ①温经散寒：可治疗寒凝血滞引起的妇科病：比如痛经、不孕症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生症、闭经……）、关节痛、腹部皮肤凉、怕冷、冬季手脚凉等。哪怕没病的人，夏天灸一灸，也能够将体内潜藏的寒湿发散出来，从而破坏疾病生发的土壤。同时夏季艾灸也可以治疗腹泻，因为夏季经常会因为饮食搭配不留意，导致腹部着凉。常常会出现腹泻。相应的艾灸可以对相应的穴道开展健脾胃，防寒保暖至寒等功效。人体十大养生穴位之中脘穴

中脘穴：养胃穴 中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。中脘、足三里、梁丘、承浆穴四个穴位组合，通治一切胃病，对于急性胃炎特效。可按摩可针灸。针灸需专业的医执业人员操作。中脘拔罐有理气和中、行气除胀、降逆止呕、缓急止痛的作用。别名：上纪穴，胃脘穴，大仓穴，太仓穴，胃管穴，三管穴，中管穴，中碗穴。穴位位置 位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。艾灸四穴养生法?

神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克***微炒***、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用***以上诸药在中药店有售***。艾灸不仅可以治疗常见的疾病，更是养生抗衰的好方法，你不需要背繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元，命门，中脘，足三里。通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳，温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢。根据艾灸的不同方法，可以将艾灸分为艾卷灸、温针灸、直接灸、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸等，而日常在家做的艾灸，多为艾卷灸。③、大陵穴 大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，大陵穴是输送心包经元气的重要通道，艾灸大陵穴具有很强的清心泻火的功效。脾虚艾灸5大穴位

太白：脾虚必灸太白，比如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，就算每天只是坚持按揉，亦可补脾。血海：穴如其名，血海是脾血汇聚之海，具有散淤血、生新血的功效，堪称女子的生血之海。脾虚艾灸解溪穴 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。艾灸疗法1：灸神阙，关元，脾俞，胃俞，命门，肾俞，申脉，足三里，腹泻特效穴。取穴体位：患者仰卧，取神阙，关元穴。艾灸疗法2：灸脾俞，胃俞，命门，肾俞穴。取穴体位：患者取俯卧位灸以上穴位。脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开5寸。胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁开5寸。足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前沿一横指。